Rücken-Ratgeber
Tipps für Eltern
Sicherlich vermag der Rücken Ihres Kindes noch nicht das zu leisten, wie bei einem Erwachsenen. Schwach ist er eigentlich nicht, nur häufig untrainiert, weich und leicht verformbar. Hier einige Tipps, wie Sie Ihr Kind fit machen können:
- Üben Sie mit Ihrem Kind rückengerechtes Tragen und Heben.
- Lassen Sie Ihr Kind mit der richtigen Technik seine Kräfte messen.
- Ihr Kind sollte sich täglich 2-3 Stunden aktiv bewegen.
- Schränken Sie den Chauffeur-Dienst ruhig ein.
- Seien Sie Ihrem Kind ein Vorbild.
- Gemeinsame Bewegungsspiele mit Ihren Kindern können viel Spass machen
- Nutzen Sie die Sportvereine in Ihrer Gemeinde, einige davon lernen Sie auf den Schulranzenparties kennen.
- Unterstützen Sie die Lehrer beim Schulsport.
- Organisieren Sie am Nachmittag gemeinsam mit der Schule extra Bewegungs-Aktivitäten.
